czy moge

MAM NOWY DT!!! :-)) byłam widziałam, bałam sie napisc, ale sledzę :-) Dobrze! /-)_ strach to podstawa ;-) nawet rozważam ukradzenie treningu, tylko nie wiem czy moge, bo chyba masz jakis specjalnie dedykowany....

czy mogę dostać bana za wypisywanie tutaj byle czego w nadmiernej ilości?!, bo jak nie to skończe tego spama w noc sam z lub z czyjąś pomocą, są chętni?:D!

no i tak bede robic! nie chce byc marudna,ale mam jeszcze kilka pyt. 1. czy na obiad moze byc czasem dla urozmaicenia makaron razowy + ser bialy (chudy oczywiscie) i cynamon 2. czy jak wypije kawe rano przed steperem to bedzie lepszy efekt 3. ile czasu po steperze mam jesc sniadanie (owsianke?) 4. wieczorami zwykle jezdze na rowerze 45-60 [...]

1. czy na obiad moze byc czasem dla urozmaicenia makaron razowy + ser bialy (chudy oczywiscie) i cynamon /W ODPOWIEDZNICH ILOSCIACH OCZYWISCIE 2. czy jak wypije kawe rano przed steperem to bedzie lepszy efekt /MOZE BYC 3. ile czasu po steperze mam jesc sniadanie (owsianke?) /TO ZALEZY CO CHCESZ OSIAGNAC. JAK SPALIC ZAROWNO MIESNIE JAK I TLUSZCZE [...]

Ogólnie to tylko przykładowy plan dzienny, szczerze mówiąc najczęściej stosowany, bo najprościej dla mnie. Oprócz 150g piersi kurczaka/indyka jem tyle samo wołowiny, czy 175 ryby (wtedy nie daje tłuszczów). Miał to być pewien etap, niestety na kolejny nie wystarczyło mi środków. Tak jak pisałem, jest 5 posiłków, KAŻDY ma 20g Tłuszczów, 30g Białka [...]

Znalazłam przepis: http://www.mojewypieki.com/post/bulki-razowe tylko czy "mogę" dać cukier? %-)

Jestem w stałym kontakcie z dietetykiem. Widocznie nie jest on dobrym specjalistą. Czy mogę zrobić coś indywidualnie aby polepszyć kondycję organizmu? (oczywiście oprócz zmiany dietetyka...)

[...] -ławka prosta 1s Wiosłowanie sztangą 1s Wyciskanie -skos 1s Martwy ciąg 1s Szrugsy 1s Wyciskanie sztangą z przodu 1s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 1s pompki na poręczach 1s-max czy mogę robić brzuch w dni bez treningu?? Czy możecie powiedzieć czy muszę robić jakiś plan ogólnorozwojowy czy ACT lub jeszcze jakiś inny przed HST? pozdrawiam

"od jutra zaczynam diete Kopenhaska plus do tego cwiczenia aerobowe" zycze powodzenia przy treningu na diecie kopenhaskiej "No i tu mam pytanie, zakupilem suple: Chitosan OLIMP Fat Burner Plus OLIMP L-Karnityna 1000mg MLO Green Tea OLIMP Chcialbym zebyscie mi poradzili czy moge to łaczyc ze soba" chitosan to strata $ - po [...]

No przeczytałem temat i trochę się dowiedziałem - dzięki ;) No kombinowałem trochę z pomocą tego co wcześniej podał ktoś i wyszło mi coś takiego : - Wyciskanie sztangi płasko - Wyciskanie sztangi na skosie - Wyciskanie francuskie sztangi - Uginanie sztangi stojąc - Wiosłowanie sztangą/martwy ciąg - Wyciskanie żołnierskie/wyciskanie zza głowy - [...]

Krzysiu nie wiem czy mogę Ci zaufać? :-> bo jak babochłopowi wyżresz mięcho z lodówki, to nie wróżę Ci dobrze %-) Ruda ja sobie inaczej tego nie wyobrażam jak siedzę w pracy codziennie prawie do 18, a w domu jestem koło 22, więc będę mieć pracowite święta %-)

siema, może to już było, ale jest tych storn tyle, że nie w sposób to znaleźć, a pytanie mam takie: czy mogę użyć na CKD nastęującyhc źródeł tłuszczy: śmietana (tłuszcze nasycone 17,9 g, tłuszcze nienasycone 10,4) tylko 3 g ww. masło (nasycone 54,7, niensycone 23,6) Można to użyć, czy musze pozostać przy olejach? (ja osobiście zywam oleju z [...]

siema kolegowie mam pytanie czy moge pospamowac bo ani nie mam broni(nawet nie staram sie o licencje), nie jestem gangsterem, nie rucham codziennie ksiezniczek, nie bije soku litrami, nie zarabiam 60zl\h, nie mam pelnego garazu motocykli, no i nie mam 50cm jak wiekszosc w bicepsie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-23 21:38:35

Okej, zrozumiałem. Jako że interesuje mnie tylko testosteron i nie mam zbyt dużych funduszy,m to zdecyduje się na tryb minimalny. czy połączenie Olimp Tribusteron 90 z 6-Bromo będzie dobre i powinno dać efekty> Czytam, bo tribusteronu nie ma na tamtej liscie,a jest wiele tańszy. I kwestia dawkowania- brać odrazu po 2 (maxymalna dzienna dawka) [...]

[...] potraw, które mnie interesują, była odżywka. Czy mogę jakoś zastąpić tę odżywkę, np. mąką ryżową? Zastanawiałam się też nad wprowadzeniem jakieś odżywki do miski, oczywiście nie codziennie. Ale na tym to się zupełnie nie znam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22ecd51e5dca4b76bd6cbeedbad91d1c.png [...]

Zadałam pytanie o wpływ a nie czy mogę.

[...] dużo tkanki mięśniowej ale i tłuszczu tez jest jeszcze troche zwlaszcza na torsie. Jem około 3000kcal dziennie i odkąd sie szkola zaczęła w ciągu tygodnia przytylem 1kg, czy powinienem obciąć kalorie czy wiecej biegać, i po ile kalorii powinny miec moje posiłki i czy np. Na śniadanie zawsze muszę mieć określona stała liczbę kalorii czy mogę [...]

[...] +300 kcal Staż treningowy : 10 miesięcy to tyle o mnie a teraz pytanie: posiadam białko WPC-80 z Ostrowi oraz kreatynę monohydrat z Vitalmax'a. 1. Powiedzcie proszę czy to dobre połączenie podczas cyklu masowego? 2. Czy powinienem coś jeszcze do tego dokupić? 3. Czy mogę brać kreatynę w DT 5g 1h przed treningiem (trenuję rano i moim [...]

Ja jestem, ale nie wiem czy mogę być

jak ktoś chce sie poschizować koprofagiom. to polecam sadystyczną strone na "S", nie wiem czy mogę tu pisać %-)